Depresión masculina sigue invisibilizada; 8 de cada 10 suicidios en
México corresponden a hombres
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Necesario, fortalecer las estrategias de prevención, detección oportuna
y atención en salud mental.
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En lugar de expresar tristeza, algunos pacientes manifiestan
irritabilidad, agresividad, conductas impulsivas o un incremento en el
consumo de alcohol.
Ciudad
de México, 10 de septiembre de 2026.-
Durante décadas, a millones de hombres mexicanos se les enseñó que
llorar era una señal de debilidad, que expresar emociones era sinónimo
de fragilidad y que la mejor manera de enfrentar cualquier problema era
"aguantarse". Hoy, especialistas en salud mental advierten que ese
modelo de masculinidad tiene consecuencias que van más allá del ámbito
emocional y está contribuyendo a que miles de hombres vivan la depresión
en silencio.
Aunque la conversación sobre salud mental ha cobrado mayor relevancia en
los últimos años, la depresión masculina continúa siendo uno de los
trastornos menos reconocidos y atendidos. Lejos de manifestarse
únicamente como tristeza o llanto, en los hombres suele expresarse
mediante irritabilidad, enojo constante, aislamiento, jornadas excesivas
de trabajo, abuso de alcohol u otras sustancias, alteraciones del sueño
o molestias físicas que con frecuencia son confundidas con otros
problemas de salud, señaló Adium, líder en el sector farmacéutico de
Latinoamérica.
Las cifras reflejan la magnitud del desafío. De
acuerdo con datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía
(INEGI), en 2023 se registraron 9,072 suicidios en México, de los cuales
80.6% correspondieron a hombres, es decir, aproximadamente ocho de cada
diez casos[1].
Los grupos de 15 a 24 años y de 25 a 34 concentraron el mayor porcentaje
de suicidios, con 24.4% y 28.1%, respectivamente. Estos datos evidencian
la necesidad de fortalecer las estrategias de prevención, detección
oportuna y atención en salud mental.
"La depresión en los hombres suele pasar inadvertida porque muchas veces
no cumple con la imagen tradicional que tenemos de esta enfermedad. En
lugar de expresar tristeza, algunos pacientes manifiestan irritabilidad.
Esto hace que tanto ellos como sus familias tarden más en identificar
que existe un problema que requiere atención profesional",
señala Gerardo Cabrita, gerente médico de Adium México.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) reconoce
que la depresión es uno de los trastornos mentales más frecuentes en el
mundo[2]
y que millones de personas no reciben tratamiento debido al estigma, la
falta de información y las barreras para acceder a servicios
especializados. En el caso de los hombres, el peso de los estereotipos
de género continúa dificultando que expresen su malestar emocional o
soliciten ayuda.
El impacto de la depresión no tratada afecta el bienestar individual y,
con ello, las relaciones familiares, la convivencia con la pareja e
hijos, el desempeño laboral y la salud física, incrementando el riesgo
de enfermedades cardiovasculares, consumo problemático de sustancias y
suicidio.
Los especialistas coinciden en que es momento de redefinir el concepto
de fortaleza y que reconocer que algo no está bien, expresar las
emociones y acudir con un profesional de la salud mental no representa
una señal de debilidad, sino una decisión responsable para proteger la
propia salud.
Asimismo, Gerardo Cabrita hizo un llamado a las familias, empresas,
instituciones educativas y centros de trabajo para construir entornos
donde hablar de emociones sea una práctica cotidiana y no un motivo de
vergüenza. Cambiar expresiones como "los hombres no lloran", "échale
ganas" o "eso se te va a pasar" puede parecer un gesto pequeño, pero
contribuye a reducir el estigma y favorecer que más personas busquen
ayuda a tiempo.
La depresión es una enfermedad tratable y, como cualquier otro
padecimiento, requiere atención profesional. Detectarla oportunamente
puede mejorar significativamente la calidad de vida de quienes la viven
y, en muchos casos, salvar vidas.
